która ma

no niestety.wszyscy zaczynajacy przygode z saa sa w mysli ze urosna.A tymczasem standartowe rozpiski diet,treningow czy cykli beda dawaly mizerne rezultaty osobie ktora jeszcze nie poznala diety ktora zeczywiscie do niej odpowiada i treningu.i tu sa tak naprawde skotki uboczne takie jak:splukanie sie z kasy,zawod po cykluWiec uwazam ze sterydy sa [...]

Prawda. By było jasne - w moich wypowiedziach nie ma żadnej złośliwości, sarkazmu czy ironii. Pytania są infantylne, ale tylko po to, bym nie miała wątpliwości ;-) Dobra, coby nie było zbyt drastycznie na sam początek - 100-150g nabiału dziennie, czyli tyle, ile początkowo proponowałaś. Zobaczę jak mi to wyjdzie, jak się będę czuć i najwyższej [...]

TRENING I 1. uda - przód+pośladki - wykroki chodzone 2x30 2. uda - tył+pośladki - TRX - podciąganie kolan do klatki 2x25 (leżąc na kwadracie) 3. uda - zewnętrzne - odwodzenie boczne nóg - gumka 2x50 (leżę na podłodze, unoszę nogi do góry, na butach mam gumkę, którą rozciągam a co 10 powtórzeń przytrzymuję na 5sekund) 4. uda - wewnętrzne - [...]

Dziewczyny - wiem, bardzo się cieszę, strasznie czekałam na to szklenie w Katowicach, także czasem warto czekać :-)) Dziś przyszły wyniki...trochę się zmartwiłam. Chyba będę musiała się obejść bez kreatyny i beta - alaniny (dziś już nie wzięłam), bo sądzę, że wątroba obciążona jest przez suple sporo. Hepatil chcę kupić, może być? Mama bierze, [...]

Hexa ;-) Niestety nie miałam tak na styk wszystko z pociągami, busami itd, że jakoś wypadło mi z głowy, ale Kaszka robiła fotki, więc pewnie gdzieś będą z całą grupą. Co do samego szkolenia, pytałam ile wlazło, bo byłam mega ciekawa, i chłonęłam wiedzę. Tadeusz to na prawdę mega mądry człowiek, który w spaniały sposób przekazuje wiedzę, jestem pod [...]

[...] i PT 75mg, pozostałe dni 50mg) a od lipca stale 50mg znów coś świruje (zazwyczaj pierwsze 2 dni) - byłam u endokrynolog, tak orientacyjnie, bo mnie już w cholercie drażni @, która przychodzi z bólem i...nie fajnie jest. Zmiany skórne jakieś. No i endo jest przekonana, że tutaj może być do czynienia z PCOS...ale na razie mam nie panikować (wcale [...]

[...] - dziękuję Ci za ostatnie wsparcie, było mi potrzebne ;-) Jutro chyba czas otworzyć nowy rozdział, tak mi się wydaje. W poniedziałek też będę widziała się z moją ciocią, która jest rehabilitantką (nie wiem, czy nie też fizjoterapeutką) czy to to samo? Mniejsza o to, wezmę rezonans ona też komuś go podrzuci i zobaczymy im więcej opinii tym [...]

[...] w walce z Nogiem Mirko Cro Cop - ciężko powiedzieć, ja naprawdę nie wiem czy jego ostatnie złe wyniki jak wszyscy sądzą to zła forma czy lepsza jakość przeciwników i klatka, która nie jest dla niego dobra (do czego się przychylam ja) Junior Dos Santos - jeśli ma przyzwoity grappling i zapasy zdecydowanie tak Gabriel Gonzaga - ciężko powiedzieć, [...]

[...] A co do Twoich argumentów to Megabol jest rzeczywiście marką w Polsce która bierze odżywki od czeskiej firmy Bolid która u naszych południowych sąsiadów ma bardzo marną opinię. Oczywiście możliwe jest że Bolid produkuje dla Megabola inne [...]

Zgadza się, ale nie do końca. Już samo wyrażenie "kąt" komplikuje sprawę. Jakie kąty? Jak je sprawdzić? Twój opis zaliczenia spełnia kąt 2, 2', 4 i 4'. Jest to nieprawda. Zatem kąt między którą prostą a którą? Jest 5 zasadniczych prostych: AB, AA', BB', AB" i A"B. Katów masz 8. Nie można podawać w przepisach skomplikowanych [...]

Aktulanie Piotr Szymiec zajmuje sie organizacja zawodow Strong Man gdzie przwaznie jest sedzia glownym jak i organizatorem zawodow wraz z jarkiem dymkiem i pudzianem. A tak w ogole to mysle ze pochlaniaja go takze sklepy ktore ma na terenie 3miasta, no i nie wykluczone jest to ze powstana nowe w innych rejonach. A tak w ogole to rusza niedlugo [...]

[...] Balsam jest lekkim preparatem, bez specjalnych właściwości leczniczych czy regeneracyjnych. Jego zadaniem jest przede wszystkim wygładzenie warstwy łuskowej włosów, która po umyciu staje się szorstka – dzięki temu włosy łatwiej się rozczesują. Balsam wystarczy nałożyć na włosy na 1-3 minuty – ekspresowo wygładzi on [...]

Tak to ona :) co za kraj! ;) A to caly artykul o tej sprawie: W obornie Sylwii Preiss Gdyby w dzisiejszych, zwariowanych czasach usilowal tworzyc Leonardo da Vinci natychmiast znalazlby sie na celowniku rozmaitych fundamentalistow uwazajacych, iz nie ma nic bardziej gorszacego niz kawalek ludzkiego ciala. Jego tworczosc stanowilaby pewnie [...]

sa rozne preparaty. po umyciu włosów mozesz nalozyc na poszczegolne pasma krem lub fluid prostujacy, "naciagajac"(czyli prostujac) włosy. Jesli masz dlugie to mozesz robic to szczotka. Firmy ci nie polece bo sama mam proste wlosy, ale duzo marek ma w swoim zestawie kosmetyki prostujace (L`oreal, Wella itp). Jesli nikt nie doradzi Ci [...]

już nie wiem jak to jest z tym myciem włosów. byłam u pani dermatolog, która powiedziała mi, że nie jest wskazane mycie włosów codziennie. czy ktoś ma racjonalne wytłumaczenie dlaczego????? Podobno cebulki się osłabiają..

jasmine007 myśle, ze wiem jak rozwiązać Twój problem:) Henna Treatment Wax: do kupienia w aptece. Jest to odżywka, która mozesz stosować nawet codziennie, nakłada się ją na umyte włosy, owija folią i jakimiś ręcznikiem, najlepiej czapke nałożyć na tą folię, ponieważ maseczka działa tylko pod wpływem ciepła. Jest rewelacyjna, mi włosy rosną po [...]

Cze all, jeden dzień na forum mnie nie było i cóż za zamieszanie!!! Muszę Wam powiedzieć że uśmiałem się setnie. Gwoli sprostowania: sprawdziłem dzisiaj pocztę by iść na trening z Anetą i niestety nie znalazłem maila od Amazone ani Michaila. Wydało mi się to dziwne. Wchodzę na forum i cóż widzę? Niezłe zamieszanie!!! Sprostuję więc po kolei: - [...]

[...] swojego. Musimy uciekać. A on na to: „Muszę iść po swoje graty”. Według Hollanda, wszystko to wydarzyło się po tym, jak jechał autostradą. Zauważył nadjeżdżającą ciężarówkę, która zbyt szybko wjechała na autostradę. Chwilę później Holland powiedział, że spojrzał jeszcze raz i zauważył, że pojazd ma kłopoty. „Spojrzałem za siebie na prawą stronę, [...]

A moze dac trening radka słodkiewicza z tym ze ja cwicze 6 miesiecy Metoda 5-10-20 Technika, którą prezentuje nazywa się 5-10-20, jest to uderzeniowa metoda, doskonała na przełamanie stagnacji, którą wymyślił Radek Słodkiewicz, polega na wykonaniu 3 ćwiczeń w serii łączonej. Zaprezentuje przykładowy plan na klatkę. Pierwsze ćwiczenie wykonujemy w [...]

A ja się cieszę że tuńczyka z oliwą zrobiłem... Człowiek tylko załamuje się :P Ale gratuluje motywacji do gotowania :) Ja pracuje co 2 dzień średnio i nie mam czasu(czytaj mam dobre wymówki) gotować. Mi to częściej zdarza sie szukać wymówek do ćwiczeń }:-( ale jak na razie trzymam się swoich założeń więc nie ma tragedii :-D Gdyby brakowało [...]